インフルエンザ対策

千葉県流山市おおたかの森周辺で頭痛・めまい・首肩こり・腰痛などでお悩みの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
平素より流山おおたかの森トータル整骨院をご利用いただきありがとうございます。LINE（24時間受付）またはTELにてご予約おとりいただけます。
流山おおたかの森トータル整骨院では交通事故治療を自己負担0円。随時交通事故無料相談受付中です。

流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。


●安静・保温・栄養
まずは無理せず安静にすることが大事です。
部屋は温かくし保温を心掛けて、体を冷やさないようにしましょう。
さらに、抵抗力を高めるために栄養を摂ることを欠かしてはいけません。
消化の良いたんぱく質やバランスのとれたビタミンなど、体力の消耗を補う栄養価の高いものをとるようにしましょう。
栄養ドリンクなどを活用して栄養補給をするのもいいです。
また、高熱が出た時は発汗のために脱水症状を起こしやすくなるので、こまめに水分補給しましょう。


●他人にうつさない配慮
インフルエンザにかかったら他人にうつさないように注意も必要です。
なるべく人混みはさけウイルスを含んだ咳やくしゃみの飛沫をまき散らさないようマスクの配慮も心がけましょう。