秋花粉対策法

千葉県流山市おおたかの森周辺で頭痛・めまい・首肩こり・倦怠感などでお悩みの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。


秋の花粉症に対しては、スギやヒノキのように花粉の飛散情報が出ることはありません。
自宅や会社や学校の近く、通勤・通学・散歩・で利用する道などに、
ブタクサ、ヨモギ、カナムグラといった秋の花粉症の原因となる植物がないかをチェックし、
できるだけ近づかないようにしましょう。
秋の花粉症対策もできるだけ花粉を浴びないようにするのが基本です。
ブタクサ、ヨモギ、カナムグラは庭の雑草として生えることもあるので、
写真等で葉の形状などを覚えておき、花が咲く前に除草するようにしましょう。

秋の花粉症に対しても、マスクや花粉症用メガネの着用、帰宅時に玄関前で花粉を払う、
帰宅後の洗顔やうがい、掃除、空気清浄機の利用などは有効です。
症状がつらい時は内服薬、点眼薬を使用して症状を緩和させ、睡眠をしっかりとりましょう。