骨盤の歪みが身体に与える影響

千葉県流山市おおたかの森周辺で頭痛・首肩こり・腰痛・骨盤・産後骨盤・歪みなどでお悩みの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。


骨盤は体を支えるための重要な部分なので歪みが生じると体にさまざまな不調が出てくるおそれがあります。
骨盤は普段の生活のちょっとした癖などで歪んでしまいます。
骨盤の歪みによって身体に与える影響は大きく二つに分かれます。

・身体の不調 ・体型や姿勢の崩れ
●身体の不調
腰痛・肩こり・むくみ・冷え性・生理痛・生理不順 骨盤が歪むと体を支える筋肉が弱まり肩や腰の筋肉に負担がかかるため肩こりや腰痛などにの症状が現れます。 また骨盤が歪むとリンパの流れが滞りむくみやすくなったり、冷え性になったりすることがあります。
女性の場合、子宮への血流の低下を招くことがあり、生理痛や生理不順を引き起こしてしまうことがあるので注意が必要です。

●体型や姿勢の崩れ
骨盤の歪みによって体のバランスが崩れてしまい体型や姿勢が崩れるデメリットもあります。
筋肉のバランスのつき方にも影響が出やすく左右のどちらかに脂肪や筋肉がついてしまって体のバランスが悪くなるケースがあります。
主な症状としてO脚・X脚・下半身太り・下腹が出る・猫背・反り腰があります。
骨盤が歪んでると身体に良い影響はありません。骨盤の歪みを放置しておくと痛みが慢性化することもあるので日頃のチェックが大切です。