体のだるさの仕組み

千葉県流山市おおたかの森周辺で頭痛・めまい・首肩こり・倦怠感・だるさなどでお悩みの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。


だるさは体が発する危険信号の一つとされおり、休息を必要としているサインです。

体の状態を一定に保とうとする働きを恒常性またはホメオスタシスと呼びますが
一定の状態が保てなくなりそうだというときに発せられる症状がだるさになります。
だるさのほかに熱や痛みなども体の恒常性に対する危険信号とされています。

だるさには、肉体的なだるさと精神的なだるさがあります。
スポーツなどで体を動かすと一時的な疲労によって肉体的なだるさが出ることもあります。
肉体的なだるさは、休息を取れば短期間で回復することが多いです。

精神的なだるさはストレスなどからが多く、慢性的にだるさを感じる原因になることもあります。
過労によるだるさのように肉体的なだるさと精神的なだるさをあわせ持ってるような状態になることもあります。