夏風邪になりやすい人

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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。

夏風邪をひきやすい人の特徴として以下のようなことが挙げられます。

●免疫機能の低下
免疫機能が低下していると体はウイルスや細菌を撃退することが困難になり、風邪をひきやすくなります。


●過度のストレス
ストレスを感じる環境下にいると体の中でストレスホルモンが多く分泌され免疫機能が低下しやすくなります。


●自律神経の乱れ
自律神経は全身の体温の調節に関与していますが気温差が激しいと自律神経が乱れてしまいます。
自律神経と免疫機能は相互に影響を与えながら私たちの体を保護しているので自律神経が乱れてスムーズに機能しなくなると免疫力も低下して風邪をひきやすくなります。


これらの要素が重なることで夏風邪をひきやすくなる可能性が高まります。
規則正しい生活習慣を送り、適度な運動を行い、バランスの良い食事を取ることで体力と免疫力を維持し夏風邪を予防することが大切です。