自律神経とは

千葉県流山市おおたかの森周辺で頭痛・肩こり・睡眠・自律神経などでお悩みの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。

自律神経には交感神経と副交感神経があり互いに相反する役割を担っています。
集中したり緊張したりすると交感神経が優位になりエネルギーを消費する変化をもたらします。

逆に睡眠中やリラックスしてるときは副交感神経が優位になり安静と消化を促します。
仕事や日常生活の忙しさの中で常に緊張状態にあったり、睡眠の質が悪いと疲労が蓄積し、交感神経が優位になる時間が増してきます。

この交感神経と副交感神経のバランスが崩れてくると疲労感や頭痛・肩こりなどの体の不調が生じ、さらに脳や心臓の血管の虚血を引き起こすこととなり、これが自律神経の乱れになります。