ばね指

千葉県流山市おおたかの森周辺で手首の痛み、腱鞘炎などでお悩みの方は流山おおたかの森トータル整骨院へご来院ください。
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流山おおたかの森トータル整骨院の柔道整復師古瀬です。

ばね指は、肘や手首と同じく手の使い過ぎで起こる指の腱鞘炎です。
指の痛みやこわばりが特徴のばね指は日常生活で手をよく使う人に多く、進行すると指が曲がったまま戻らなくなり強い力で無理に治そうとするとばねのように跳ねて戻ることからばね指と呼ばれており別名で弾発指とも言われます。
・手のひら側の付け根に圧痛や腫れ、熱をもった感じがある
・指の曲げ伸ばしが滑らかでなく途中で引っ掛かりがある
・起床時指がこわばり動かしにくい
・指が曲がったまま戻らない
・曲がった指を元に戻そうとして力を入れるとカクンと跳ねる


ばね指の原因として指の使い過ぎやホルモンバランスの変化などがあります。
●指の使い過ぎ
日頃から手や指を酷使している人は、腱と腱鞘に常に大きな負荷がかかっているため炎症がおこりやすいです。
・パソコンのキーボードやマウス操作
・ゴルフ、テニスなどの手を使うスポーツ
・ピアノなどの指を酷使する楽器の演奏

●ホルモンバランスの変化
女性は、妊娠や閉経などによってホルモンバランスが大きく変化します。
年齢が上がり女性ホルモンの分泌が低下すると、筋力や骨密度が低下するだけでなく腱や腱鞘自体ももろく傷みやすくなるためばね指を発症する可能性が高まります。

ばね指は最初は軽症でも放置しているうちに少しずつ症状が進行してしまうので早期の治療と正しいケアを行うことが大切です。