スポーツ外傷

しかし注意しなければいけないことは【運動も疲労の一環】ということです。いくら健康になるからといってメンテナンスやケア（ここでのケアというのはストレッチやマッサージ）をせず運動やトレーニングばかりしていると筋肉が疲労し怪我のリスクが上がり、疲労で本来のパフォーマンスが発揮できなくなり運動だけでは本末転倒になってしまいます。

• スポーツや運動をよくする。
• 仕事が毎日デスクワークで週末に運動する。
• 運動の前後にストレッチをやらない。
• 運動後の疲労を放置する。
• 急にハードや重い運動から始める。
• 元々体の柔軟性がない。
• 怪我をしてもしばらく様子を見る。
• 整骨院や整体などで体をメンテナンスする習慣がない。

• 治療や整体、物理療法により損傷した患部を修復し一時的にスポーツ外傷の症状を緩和させる。
• （症状除去）
• 姿勢や可動域の矯正により骨盤、背骨（ストレートネック、猫背、反り腰）など骨格を正しい位置に戻しスポーツ外傷になりづらい体を作る。
• （根本改善）
• 筋力トレーニングやストレッチで筋力UP、筋肉の左右バランスを整えることにより、スポーツ外傷になりづらい体を定着させる。
• （効果持続）

流山市流山おおたかの森トータル整骨院のスポーツ外傷の治療・整体は老若男女様々な状態でも対応可能です。お子様のスポーツや体育での怪我、成長痛、大人の趣味での負傷などたくさんの患者様にご来院いただいております。スポーツ外傷は競技のパフォーマンス低下はもちろん競技人生を左右しかねません。休めば治ると決して油断せず是非一度、流山市にある流山おおたかの森トータル整骨院へご相談ください。