姿勢矯正（猫背、巻き肩、反り腰、Ｏ脚など）

姿勢のお悩みを長い期間抱えている方は特に日本人であれば多いと思います。そもそも姿勢が悪くなってしまう原因は背骨や骨盤周辺の筋肉が日常生活やお仕事などによる疲労で硬くなることにより本来筋肉は全て骨に付着するものなのでその筋肉が収縮し硬くなってしまうことにより骨格を少しずつ引っ張り骨盤や背骨を歪めてきてしまいます。

背骨がストレートネックや猫背のように歪むと肩こりやそれに伴い頭痛などを誘発しやすくなります。
ストレートネックや猫背などは前方に頭部が倒れる為、頭部は体重の1割程度の重量がある為、前に倒れれば倒れるほど背中から肩、首の筋肉に負担がかかり肩こりや頭痛がでやすくなります。

• 知人に姿勢が悪いと指摘されたことがある。
• デスクワークや立ち仕事などの長時間同じ姿勢でいることが多い。
• 育児で抱っこが多い、抱っこひもをよく使用する。
• 柔らかいソファの上で長時間いることが多い。
• 普段運動をする習慣がない。
• 整骨院や整体などで体をメンテナンスする習慣がない。